La ginnastica posturale mantiene la mobilità articolare, libera la muscolatura dalle tensioni permettendo in tutto il corpo movimenti più fluidi.
Previene e allieva i dolori (mal di schiena, spalle, collo, ginocchia) grazie ad un lavoro sull’allineamento del corpo.
L’obiettivo è di rilassare la tensione non necessaria del muscoli superficiali e di assumere una postura armonica sollecitando la muscolatura profonda.
Docente Patrizia Lo Sciuto
certificazione ufficiale Ginnastica Posturale®
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